スタッフブログ 不眠症 冷え 寝れない 寝違え 毛細血管 活性酸素 睡眠 腰痛 自律神経 首、肩こり
2024年6月25日
筋肉はどうして『凝る』のか？！
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 長引く緊急事態宣言の影響で、 精神的な圧迫感はもちろん、 いつも以上に、 身体の重さや首・肩の凝りを感じている人が多いのでは？！ ...
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 ...
スタッフブログ 不眠症 体内時計 免疫力 寝れない 睡眠 自律神経
2024年4月2日
コロナやリモートワークの影響で『不眠症』になっていませんか？
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 相変わらず減らないコロナとリモートワークの環境が続くために、 様々なストレスが溜まりやすい影響で、 不眠症になる人が増えているようです ...
スタッフブログ 免疫力 感染リスク 睡眠 自律神経
2024年1月16日
睡眠の質が低下するとウイルス感染リスクが激増！？
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 1/7 日の2度目の緊急事態宣言以降、 PCR検査の陽性者が数多く出ていると、 ニュースで報道されています。 ...
スタッフブログ 偏頭痛 免疫力 冷え 寒暖差疲労 毛細血管 睡眠 自律神経 頭痛 首、肩こり
2024年1月9日
その疲労感や身体の不調は『寒暖差疲労』が原因かも！？
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 最近は朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね (>_<) 今年のお正月はコロナの影響で、 人に会ったり、...
スタッフブログ 免疫力 冷え 更年期障害 毛細血管 睡眠 腰痛 腹筋 自律神経
2023年12月25日
寒さと疲れが溜まりやすい年末は『ぎっくり腰』が多発？！
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 いよいよ大晦日まであと6日となり、 仕事も大詰め、 家の片付けや掃除も山積みなんて具合に、 身体にもメンタル的にも疲労が蓄積してい...
スタッフブログ 偏頭痛 免疫力 冷え 温活 睡眠 肌トラブル 肌の乾燥 自律神経 頭痛 首、肩こり
2023年12月18日
えっ！たった1℃の『冷え』で免疫力が３０％ダウン！？
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 寒波の到来と共に、 本格的な寒さがやってきましたが元気でお過ごしですか？ 先週は、 空気の乾燥がウイルスを活発...
スタッフブログ 免疫力 冷え 太陽灸 更年期障害 毛細血管 温活 睡眠 自律神経 首、肩こり
2023年11月13日
ダルビッシュも愛用しているお灸は冷え症やむくみの改善にも効果あり！
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 アメリカのメジャーリーグで活躍している、 ダルビッシュ有 投手が YouTube で、 試合の登板前に欠かせない物として、 肩や肘...
スタッフブログ 保湿 免疫力 冷え 敏感肌 睡眠 睡眠と美肌 肌トラブル 肌のくすみ 肌の乾燥 肌の痒み 自律神経 食事と美肌の関係
2023年11月6日
11月のケアが冬の肌の状態を決める肌の分岐点！
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 今年の酉の市も始まって冬が目の前に来た感じですね⛄️ 実は11月は、 肌環境にとっての分岐点となる時期なのをご存知で...
スタッフブログ 保湿 免疫力 睡眠 睡眠と美肌 肌トラブル 肌の乾燥 肌の痒み 角質 食事と美肌の関係
2023年10月23日
気温差によるかゆみや腫れなどの肌トラブルに注意！
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 今年の秋は雨の日が多いですよね☔️ 本来ならば秋は空気の乾燥が目立ってくる時期なのですが、 雨が多いせいもあって、あ...
スタッフブログ 免疫力 口ゴボ（アデノイド顔貌） 呼吸法 睡眠 美肌 肺機能 腸と美肌の関係 自律神経
2023年10月2日
免疫力を落とさないための呼吸法の重要性とは？
こんにちは。 哲学堂鍼灸院の井上です。 あっという間に10月になり、 朝晩の空気が冷んやりして来て、秋らしい気候になりましたね🍁 とても過ごしやすい反面...
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