気温差によるかゆみや腫れなどの肌トラブルに注意！

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こんにちは。

哲学堂鍼灸院の井上です。

 

今年の秋は雨の日が多いですよね☔️

 

本来ならば秋は空気の乾燥が目立ってくる時期なのですが、

雨が多いせいもあって、あまり乾燥が気にならない人が多いのでは？

 

とはいえ、

雨のせいで空気に湿り気があるような気がしていても、

実際は、

しっかりと乾燥して来ているので、

肌が弱い人や敏感な人は乾燥の影響が出始めているんです💧

 

かく言う私も、

実は肌がとても弱い方なので、

最近は肌にかゆみや、吹き出物、腫れが出やすくなって困っています(;^△^)

しかもこの時期は、

昼間と夜との寒暖差が激しくなるために、

体温調節を行なっている自律神経がパニックを引き起こして乱れやすくなっているんです😣

 

その結果、

自律神経の乱れが影響して肌細胞の生まれ変わりを遅くしてしまい、

肌がさらに乾燥しやすくなるんです😭

そこで、

かゆみや腫れなどの肌トラブルを防ぐ方法は、

（１）小まめに肌を保湿する

気がついた時に保湿をして角質の水分をしっかりキープ❗️

 

（２）たんぱく質をしっかり摂取

肌細胞を作り出す大元となるたんぱく質をしっかり取りましょう♪

 

（３）十分な睡眠

肌が再生するためには睡眠時間を十分に取ることです⭐️

 

（４）帰宅後はすぐにメイクを落として保湿ケア

メイクは肌にとっては刺激物です⚠️

 

帰宅後はなるべく早く落として保湿ケアしましょう💖

 

肌トラブルが多い人は当院の美容鍼灸がおすすめですよ☺️✨

哲学堂鍼灸院

https://tetsugakudo7.net

 

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【上田式美容鍼灸®入門講習 in 東京 中野】

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