摂り入れたコラーゲンの効果をすぐに発揮させる方法とは？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

 

第12回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京 中野】の開催が

12/16(日)  17:30〜　　　残り4席です。

来年から世界基準の上田式美容鍼灸®︎を使って、少ない鍼で圧倒的な効果を出す事によって、患者様に喜ばれる上に、高単価メニューによって売上も上がって治療院の経営を安定させませんか？

少人数制なので、今すぐお申し込みを！   

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ありがとうございました！

7月14、15、16日に開催された

＜ 認定美容鍼灸師養成講座【東京第4期】（ベーシック）＞は

おかげさまで大好評でした

 

寒くなってくると、

そろそろ＜お鍋＞が恋しくなって来て、

女性に人気のコラーゲン鍋も最近は様々な種類があるので、

どれを食べようか迷ってしまいますよね。

ところで、

今でこそコラーゲンを食べるのは一般的な事となりましたが、

コラーゲンを手軽に食べられるようになったのは、

 

1960年に日本皮革（現 株式会社ニッピ）の西原富雄さんが、

水に溶けないと言われていたコラーゲンの可溶化に成功したことで、

食品などへのコラーゲンの利用が容易になったからなんですよ。

 

ところで、

今でこそ、手軽に摂り入れられるようになったコラーゲンですが、

コラーゲンの効果をしっかりと発揮できるような摂り入れ方をしていますか？

そこで今回は、

コラーゲンを摂る上で＜やってはダメ！＞な事をご紹介したいと思います！

【１】サプリのみの摂取はNG

人間のタンパク質の約30％をコラーゲンが占めていると言えども、

サプリだけに頼って、コラーゲンを摂っていては、

偏ったタンパク質の摂取となってしまい、代謝のバランスが崩れてしまいます。

 

タンパク質の元となるアミノ酸には、

＜必須アミノ酸＞と＜非必須アミノ酸＞を合わせて20種類があり、

必須アミノ酸は、

食べ物から摂り入れなければ、体内では合成できないアミノ酸なんです。

 

だからこそ、

これらのアミノ酸をバランス良く摂取しなければ、

コラーゲンの生成も十分に出来なくなってしまいます。

 

【２】コラーゲンの効果を下げる成分がある？！

揚げ物などの高脂肪食を摂り過ぎると、

生活習慣病の改善や美肌に効果があると言われている

『アディポネクチン』という善玉ホルモンの分泌が減少してしまい、

コラーゲンやヒアルロン酸の合成を低下させてしまうんです。

 

【３】糖分の摂り過ぎも危険！

糖分や炭水化物の摂り過ぎによって血糖値が高い状態が続くと、

コラーゲンの糖化現象が起こり、タンパク質変性が起きてしまうと、

コラーゲンとともに肌のハリを維持している＜線維芽細胞＞との結合が崩れやすくなり、

肌の弾力が低下してしまいます。

 

このように、

サプリで偏ったタンパク質摂取になったり、

高脂肪食や高血糖食などコラーゲン生成や構造を低下させる食事などをしていると、

せっかく摂り入れたコラーゲンを役に立たせることが出来ないので注意が必要ですね。

 

そして、

みなさんがおそらく知らない衝撃的な事実があります！

 

肌の角質層がターンオーバーする期間は、

20代でやく28日ですが、

実は、

コラーゲンが作られる肌の真皮層が代謝して、

新しくコラーゲンが作り出されるまでにかかる時間は、

なんと、『4 〜 6 年』も必要になるんです！

 

だから、

コラーゲンを毎日 4 〜 6 年間摂取し続けなければ、

新しいコラーゲンが生み出されないわけなんです ( T_T)

 

しかし、

こんなにも長い時間が必要になってしまうコラーゲンの代謝を

直ぐに新しく作り出させる方法があるとしたらどうしますか？

 

その方法こそが『美容鍼灸』なんです！

 

紫外線や加齢による肌細胞の老化によって、

コラーゲンが減少してしまった場所を、

0.16mmの鍼の刺激によって、

極々微細で無菌的な傷＝＜マイクロトラウマ＞ を形成することによって、

 

コラーゲンの生み出される真皮層に出来たマイクロトラウマを修復するために、

鍼で刺激をしたその日から、

コラーゲンを新しく作り始めてくれるんです！

これこそが、

エステや美容整体にはない、美容鍼灸の優れた効果です。

 

肌のハリやたるみでお悩みの方は、

是非、上田式美容鍼灸(R)を体験してみて下さいね ♪(^_^)

 

 

 

第12回

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12/16(日)  17:30〜　　

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認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

http://j-face.jp/JFACe_nitei

 

 

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