美容鍼灸師がおすすめする美肌になる朝洗顔とは？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

 

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みなさんは朝洗顔をどのようにしていますか？

ぬるま湯のみのシンプル洗顔派ですか？

それとも、

しっかりと洗顔フォームや石鹸を使って洗顔する派ですか？

 

朝の洗顔方法は色々な説があるために、

一体どうすればいいのか悩んでいる人が意外と多いのでは？

 

美肌にとって、

洗顔はとても重要な要素を占めているので、

今回は、

美容鍼灸師がおすすめする朝洗顔の方法をご紹介します！

まずは、

朝洗顔をする時の肌の状態がどのようになっているのか？

を確認することが大切です。

 

一般的に朝の肌の状態は、

夜の間に肌細胞の修復を行うために、

修復過程で出て来た老廃物や皮脂などの汚れが付着しています。

 

しかし、

肌細胞の修復過程で出る老廃物や皮脂の量は、

その人の年齢はもちろん、

その人の過ごす生活のリズムによっても大きく変化してしまいます。

 

例えば、

深夜にならないと就寝できず、

十分に肌細胞を修復出来ないために老廃物が少ない人や、

日中の肌のダメージによって肌が乾燥してしまい、

皮脂の分泌が低下してしまっている人など、

その人その人によって肌の状態は大きく違っています。

だからこそ、

■ 先日の肌の状態

■ 就寝時間

■ 睡眠時間

■ 朝の肌の乾燥度合い

などをしっかりとチェックして、

自分の肌がどの程度汚れているのかを把握することが大切です。

 

その上で、

朝の洗顔と夜の洗顔では洗顔の目的が違う

ということをしっかりと把握しておきましょう。

 

それはどういうことかと言うと、

夜の洗顔は、

日中に紫外線や化粧品の薬品成分により受けたダメージを修復して、

新しい肌細胞に作り変える土台を作ることです！

 

それに対して朝の洗顔は、

夜間の修復作業による老廃物をしっかりと落として、

日中の紫外線や乾燥、化粧品の化学成分やホコリなどの外的刺激から肌を守ることです！

 

だからこそ正しい朝洗顔は、

その日の朝の自分の肌の状態に合わせて、

老廃物が少なかったり乾燥気味の時には、

『ぬるま湯洗顔のみ』が良いと言えます。

 

逆に、

■ 老廃物が溜まっている

■ 皮脂の分泌が多い

■ 肌がくすんでいる

■ 肌がザラついている

などの時には、

洗顔フォームや石鹸を使って、

しっかりと汚れを落とす洗顔をすることが大切です！

 

そして朝洗顔後は、

化粧水で十分に保湿することは大切ですが、

朝の肌は、

美容液を使っても栄養が入りづらい状態になっているので、

美容液は必要ありません！

 

化粧水を浸透させた後は、

乳液やクリームなどの油分で肌内部の水分が蒸発するのを防いた上で、

しっかりと『UVケア』をしましょう！

 

 

 

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