秋のスキンケアは、夏のダメージで不安定になった肌を回復させる、洗顔と保湿がポイント！
こんにちは！
東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。
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ありがとうございました！
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9月がスタートしましたが、
まだまだ暑い日が続きそうで油断ができないですよね。
しかし、
季節は確実に＜秋＞の気配が漂い始めて来たので、
今の時期から、
秋に備えたスキンケアをすることが大切です！
そもそも＜秋の肌の特徴＞といえば、
夏の厳しい紫外線や、
エアコンで乾燥した室内などの影響によって、
免疫力が低下してしまい、
肌が刺激を受けやすくなっている上に、
季節の変わり目で、肌細胞が不安定になるので、
普段ならば何でもないような刺激でも、
敏感に反応してしまうなどの、
肌トラブルを起こしやすいのが特徴です。
その為に、
冬に向けて、夏のダメージをしっかりと回復させ、
肌細胞の＜ゆらぎ＞をなるべく早く鎮めることが大切です。
そこで、
＜秋のスキンケア＞のポイントは何かというと、
【１】朝洗顔で差をつける
夜に＜クレンジング＞と＜洗顔＞で、
一日の汚れをキレイに取り除いた後に、
しっかりと保湿するのは当然なのですが、朝の洗顔はどうしていますか？
『朝はメイクもしてないし、寝ただけだから肌もキレイ』
なんて思っていませんか？
実は、
よく知られているように、
夜眠っているときは、
傷ついた肌細胞の＜修復＞や＜再生＞が行われていいます。
そのため、朝起きた時の肌には、
肌の修復や再生の過程で排出される＜老廃物＞が溜まっている上に、
汗や皮脂、前日のスキンケアで使った乳液やクリームなどが
肌の上に残っているので、
思っている以上に汚れた状態になっています！
だからこそ、朝起きた時に、
これらの汚れをしっかりと落とさないと、
汚れの上に乗せたメイクが酸化して、
さらに肌に負担をかけてしまう結果になってしまい、
夏のダメージを引きずることになってしまいます。
そこで朝の洗顔は、
水だけだと皮脂などの油分の汚れが消えないので、
洗顔料を使って、
しっかりと汚れを落とすようにしましょう！
ただし、
メイク汚れほどの頑固な汚れではないので、
肌に負担をかけないためにも、
ゴシゴシと擦らず、短時間でササっと洗顔することが大切です。
しかし、
肌が乾燥している人は、
洗顔料で油分をすっかり落としてしまうと、
乾燥を助長する場合があるので、
洗顔料は使わずに、ぬるめのお湯で洗顔するのがおすすめです。
【２】洗顔後はもちろん保湿
洗顔して肌の汚れや老廃物が取り除かれてキレイになったら、
すぐに、
たっぷりの化粧水で水分をチャージした後に、
乳液やクリームでフタををして水分を肌に閉じ込めて
低下しているバリア機能を回復させる手助けをしましょう！
【３】秋も紫外線対策を欠かさない
夏の厳しい紫外線が終わったとはいえ、
秋も紫外線はしっかりと降り注いでいます！
夏のダメージを広げないためにも、
毎日、しっかりと紫外線対策を行いましょう。
【４】夏のダメージを水素美容鍼(R)で除去
夏の紫外線によるダメージは、
紫外線が肌に侵入して『活性酸素』を発生させて、
肌細胞を老化させてしまうことが原因です。
そこで、
日本美容鍼灸マッサージ協会が開発した『水素美容鍼』は、
顔やデコルテへの水素マッサージの後に、
水素パックを行うことで、
紫外線によって発生した活性酸素を一網打尽にします！
さらに、
活性酸素を取り除いた後のお顔に、
美容鍼を行うことによって、
表情筋や肌の血行を改善して、コラーゲンの生成を活性化
するので、
夏のダメージが一気に回復しちゃいますよ ♪( ´θ｀)
いかがでしたか？
夏のダメージを回復して、秋の肌をトラブルから守るために
一番大事なのは、
『朝の洗顔』と『しっかり保湿』ですよ！
その上で、
毎日欠かさず＜UVケア＞を行って下さいね。
夏のダメージを素早くしっかりと
回復させたい人は、
上田式水素美容鍼灸 (R) がおすすめなので、
是非、受けてみて下さいね！
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ありがとうございました！
7月14、15、16日に開催された
＜ 認定美容鍼灸師養成講座【東京第4期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした
【東京 第6期】（ベーシック）
認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は
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哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
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