顔色が悪いのと肌の＜くすみ＞との違いとは？
こんにちは！
東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。
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昨日のブログでは、顔色が悪くなってしまう原因と改善方法をご紹介しましたが、今日は、肌の『くすみ』についてご紹介します！
ところで、
『肌がくすんでいる』とは、いったいどんな状態を言うのでしょうか？
一般的には、
・ 肌に潤いがない
・ 透明感がない
・ 肌が暗く見える
と言った状態のことを『肌のくすみ』と呼んでいます。
では、
肌は何故、『くすむ』のでしょうか？
【原因その１】キメの乱れ
実は、
肌のくすみの原因で一番多いのが『キメの乱れ』です！
・ 間違ったスキンケア
・ 食生活の偏り
・ 睡眠不足などの生活習慣
・ ストレス
・ エアコンなどの生活環境
などが原因となって、肌表面にある角質が乾燥して、角質の表面が凸凹になってしまいます。
これが、いわゆる『キメが乱れた』状態なのですが、
キメが乱れることによって、肌の表面が凸凹になってしまうと、肌に当たった光がキレイに反射せずに、乱反射して暗く見えてしまうので、肌がくすんで見えるんです！
分かりやすいたとえで言うと、
ロールから出したばかりのアルミホイルは、
表面がツルツルして平らなので光を良く反射するのでピカピカ光ってキレイに見えますよね。
このキレイなアルミホイルがいわば、肌のキメが整っている状態で、
アルミホイルを一度、
くしゃくしゃに丸めてからキレイに広げると、細かい線がついてしまったせいで、平に広げても、ピカピカには見えず、光沢が無くて暗く見えてしまいます。
このアルミホイルのような状態になっているのが、『キメが乱れて』くすんで見えてしまう肌の状態なんです！
【原因その２】ターンオーバーの遅れ
一般的に、
20代の表皮は、およそ28日で肌細胞が生まれ変わる ( ターンオーバー ) するのですが、
・ 間違ったスキンケア
・ 過剰なピーリング
・ 睡眠不足
・ ストレス
・ 加齢
などによって、ターンオーバーが遅くなり、本来剝がれて無くなるはずの古い角質が溜まって角質が厚くなってしまうと、透明感が無くなって、肌がくすんでみえてしまいます。
【原因その３】血行不良
やはり、肌の色合いにとって、血行が良いことは大事なことで、血行が悪くなると、肌のトーンが暗く見えてしまい、肌のくすみがあると感じてしまいます。
このように、
血液の循環が悪いのは、『くすみ』も『顔色が悪い』のも同じですが、
『くすみ』の一番の原因は、
肌の表面にある角質が乾燥してキメが乱れたり、ターンオーバーが遅くなることで角質が厚くなってしまうのが問題なのですね！
そして、
角質が乾燥したり、厚くなってしまう原因には、
・ 間違ったスキンケア
・ 生活習慣の乱れ
・ ストレス
が、大きな影響を及ぼしているので、
『くすみ』が気になっている人は、まずは、普段のスキンケアを見直して、
『肌に負担がかかるようなやり方をしていないか？』
などを確認したり、専門家にアドバイスしてもらうことも大切ですね。
さらに、
生活習慣の乱れやストレスからくる身体の不調や歪みも『くすみ』の原因となってしまうので、
当院の行っている＜上田式美容鍼灸(Ｒ)＞コースで、
自律神経や全身の歪みを調整した上で、お顔への美容鍼を行うことで、肌のくすみをしっかりと改善することが出来ますよ！
『くすみ』でお悩みの人は、是非、ご相談下さいね (^-^)/
第8回
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ありがとうございました！
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哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
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