梅雨時にやってはいけない４つのスキンケアとは？
こんにちは！
東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。
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梅雨に入って、毎日ジメジメと湿度が高くて嫌になりますね。
近頃は、
晴れた日との気温の変化も大きいので、体温調節を担っている自律神経が悲鳴を上げて、崩れやすくなっているので、
高い湿度によって、汗や皮脂でベタついているお肌もトラブルが出やすくなっているので注意が必要ですね。
この時期のスキンケアで、
「これをやっていはいけない！」という4つのポイントをご存知ですか？
それは何かと言うと、
【１】テカリをこまめに取る
高い湿度のせいで、肌がテカリやすくなっているので、油とり紙などでこまめに浮いてきた皮脂を取っている人も多いのでは？
実は、
蒸し暑さのせいで汗をたくさんかいているので、肌の内部は乾燥気味になっています。
それが原因となって、
肌内部の水分がさらに失われるのを防ぐために皮脂を分泌して、肌表面をコーティングして水分の蒸発を防ごうとしているのですが、
その皮脂を油とり紙などで取り去ってしまうと、
肌の内部の乾燥を防ぐためにさらに皮脂が分泌されるようになり、肌への負担となってしまいます。
そういった理由で、
肌のテカリが気になる場合は、まずは、肌への水分補給をしっかりしてから、一度だけ軽くテカリを抑えるくらいにしましょう。
【２】汗は自然乾燥させることが多い
湿度が高いので『汗が出やすい』ですが、汗の処理をどうしていますか？
「たいして汗が出ていないから・・」
と、そのまま放っておいて、自然に乾燥させてしまうと、
肌の痒みの原因となるのはもちろん、
汗が蒸発する時に肌のうるおいも一緒に奪われてしまうので、汗はまめに拭くようにしましょう。
汗を拭くときは、
乾いたタオルでゴシゴシと拭くと、肌を傷つけてしまいます。
また、
汗はナトリウムなどのミネラル成分を含み、ホコリなども付着しやすい性質なので、乾いたタオルで拭くと、これらの成分が皮膚に付着したままになり、肌のかゆみなどのトラブルの原因となってしまいます。
そこで、
汗を拭くときは、軽く濡らしたタオルで拭くのがおすすめです！
【３】肌に負担をかけないようにクレンジングはしない
汗や皮脂と混ざったメイクは、しっかりと落とさないと、肌に負担がかかってしまい、肌トラブルの原因となってしまいます。
だからといって、
ゴシゴシ洗いをしては、肌が傷ついてしまうので、やさしく負担が無いようにクレンジング剤を使って下さい。
ただし、クレンジングオイルを普段から使うと、肌の負担が大きいので、普段はクリームなどでのクレンジングにして、
オイルはパーティーなどでばっちりメイクをした時のみにしましょう！
【４】曇りが多いのでＵＶケアはしない
梅雨時期は紫外線が弱めだとはいっても、
日焼けを起こす原因となる『ＵＶＢ』が弱いだけで、
身体に浴びると体内に蓄積されて、シミやしわの原因となってしまう『ＵＶＡ』はしっかりと降り注いでいます。
だからこそ、
日差しがなくても、毎日のＵＶケアは怠らないようにして下さいね！
いかがでしたか？
ついつい、
・忙しくて汗を拭かなかったり、
・テカリが気になって何度も皮脂を取ったり、
・汗で汚れたからとゴシゴシ洗顔したり、
・ＵＶケアを忘れたり、
と、意外とやってしまいがちな事が多いので、注意して下さいね(^^♪
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ありがとうございました！
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認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は
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哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
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