実は、肌の乾燥は身体が冷え始めたサインかも！？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

 

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ありがとうございました！

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実は、

中国医学では、肌に＜乾燥＞を感じたら、身体の冷えが知らないうちに進行していると考えるんです！

では一体なぜ、肌の乾燥が冷えに関係するのでしょうか？

中医学では、

肌に潤いを与えているのは＜血＞なのですが、肌が乾燥し始めるということは、＜血＞が不足していると考えられます。

 

そして、

＜血＞は、「 “気” が至れば “血” が至る 」と言われるように、＜血＞と＜気＞は一緒に働いているので、血が不足している＝気が不足していると考えられます。

 

その結果、

身体を栄養する＜血＞と身体の活動エネルギーである＜気＞の両方が不足することによって、身体を温める機能が低下してしまうので、身体が冷えてしまうんです。

この『気血不足』による身体の冷えは、冷えの症状の中でも軽いもので、一般的に良く見かける冷えのタイプです。

代表的な症状には、

・息切れ

・疲労

・食欲不振

・下痢

・手足の冷え

・生理の出血量が低下する

などがあります。

 

中国医学では、

＜気＞や＜血＞を生み出す源となっているのは、脾 ( 胃腸 )  と考えられているので、＜気＞・＜血＞が不足しているということは、脾 ( 胃腸 )  の働きが低下している場合があるので、胃腸 に対する注意が必要です。

 

対策としては、

身体を冷やさないようにするのはもちろん、身体を温める食材を摂るように心がけましょう！

野菜では、人参・ごぼう・にら・にんにく・山芋など

肉では、羊肉・鶏肉など

魚では、サバ・かつお・まぐろ・鮭など

香辛料では、生姜・唐辛子・胡椒・シナモンなど

 

ちなみに、

化学調味料や砂糖などの精製された食品などは、身体を冷やしてしまうので、なるべく摂らないように気をつけましょう。

 

次回は、女性に多い、血液循環が悪くなって『瘀血 ( おけつ ) 』が出来てしまい、体が冷えてしまい、肌が乾燥しやすくなるタイプをご紹介します。

 

次回につづく・・・

 

 

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ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

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