『かつおだし』は美容にも健康にもgood♪

こんにちは！  

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

私は、使ったお鍋やお皿などを洗うのは

あまり好きではないのですが、

料理を作るのは好きで、

 

最近は、

休診日の朝、１０ｋｍほどランニングした後に、

朝食を作るのが定番になり、

 

木曜日は、嫁さんが毎朝、

「 今朝のメニューは？」 と、

うれしそうに聞いてくるようになりました（笑）

 

そんな朝食メニューの一つに、

“ 豚肉入り 野菜たっぷり うどん ” があるのですが、

こだわりポイントは、

たっぷりの野菜か？と思いきや、

出汁をひいて、一から作る 『 めんつゆ 』 です

昆布を水に入れた後、

たっぷりの かつおぶし を入れて作るのですが、

 

この 『 かつおだし 』 には、

美肌 や ダイエット に良い成分が

たくさん含まれているのをご存知ですか？

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12105476770.html

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）

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美容鍼の体験談は　こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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