昔懐かしの『お手玉』が健康と美容に良いそうです

こんにちは！

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日、９/２０日 は、

「 日本のお手玉の会 」 が制定した、

『 お手玉の日 』 だそうです

 

私が子供の頃には、まだ、

遊び道具の一つとして 『 お手玉 』 がありましたが、

今はすっかり見なくなりましたね。

この お手玉 が 健康 や 美容 に、

特に、心の健康 に 良い効果がある として、

注目されているそうです

 

鹿児島大学医学部心身医療科 と

中原和彦医学博士 の共同研究により、

 

自律神経失調症 や うつ など、心身に不調がある人に

両手で ２個 の お手玉 を ３０秒 続けると、

脳の前頭葉と呼ばれる部分の血流が増えて、

脳の機能が活性化されて、

脳内の神経伝達物質の乱れが改善されることが

分かったそうです

 

お手玉を上に投げることによって、

自然と姿勢が良くなり、

内臓の働きも活発になるそうです

 

さらに、

歌いながら 笑顔 で お手玉遊びを 楽しむ ことによって、

心身共にリラックス出来て、

脳内に 『βエンドルフィン 』 と言うホルモンが

分泌されると、

お肌の 老化防止 や 免疫力・治癒力 が ＵＰ

するそうですよ

お手玉遊びも、侮れないですね

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）
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