美容にも健康にも良い「丘わかめ」
こんにちは！
中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
海のワカメ が健康や美容に良いのは、
ご存知の方も多いと思いますが、
陸のワカメ と言われる 「 丘わかめ 」 を
ご存知ですか？
丘わかめ は、
正式な和名を 「 アカザカズラ 」 と言い、
江戸時代に、中国の雲南省から 琉球地域 に、
“ 長寿の薬草 ” として伝わり、
漢方の世界では、高質薬草 として珍重されていたので、
別名を “ 雲南百薬（ うんなん ひゃくやく ）” と
呼ばれているそうです
細くきざむ と ヌメリ が出て、
茹でた状態になると、見た目や食感が、
よくワカメに似ていることから、
陸のワカメ と呼ばれる、丘わかめ の、
その栄養価は、
ほかに類を見ないほどの多種類のミネラルやビタミンが、
豊富に含まれているんです
中でも、
お肌の保湿成分である “ セラミド ” の合成を
促進する働きのある 「 マグネシウム 」 や、
お肌の細胞の生まれ変わりを促して、
健康的で、ハリのあるお肌を保つ働きのある
「 亜鉛 」
お肌の保護し、抗酸化作用によって、
お肌の老化を防いでくれる “ ビタミンＡ ”
などの美肌成分も豊富に含まれているんですよ
湯通し したものを サラダ や 和え物 にしたり、
天ぷら や 炒め物 などに入れても美味しいので、
見かけたら、試してみて下さいね
哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
