春のお肌のトラブルの原因は、乾燥と紫外線と、浮遊物！
こんにちは！
中野区新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。
春らしい暖かい陽気の日が増えて来ましたが、
春のお肌対策をしていますか？
春は、寒かった冬からだんだん暖かくなる
気候の変化に身体が対応しようとして、
新陳代謝が活発になり、
ホルモンの分泌も盛んになります！
また、皮膚の表面では、暖かくなるにつれて
皮脂や汗の分泌が増えてきます。
実は、この時の身体の状態は、
外部環境の変化に適応しようとして、
一種の緊張状態にあり、
皮膚を含め、
身体そのものが大変敏感になっています
その敏感なお肌に対して、
暖かくなるにつれて、
お肌の大敵である“紫外線”がどんどん強く
なってきます
また、
春は昼と夜の気温の差が激しく、
湿度は低いままなので、
お肌の水分と油分のバランスが崩れがちです
さらに、
春は風が強く吹くので、
お肌の水分が奪われやすい上に、
花粉や黄砂、排気ガス、ほこり、雑菌などの
アレルギーや肌トラブルの原因となる
刺激物がたくさん浮遊しやすい季節なのです
そのために、
体力が低下したり、身体を冷やしたりすると、
敏感状態のお肌が刺激物に過敏に反応して、
かぶれ や 吹き出物、炎症 などを
起こしやすくなってしまうのです
そこで、
春のスキンケアで大事なことは、
１．お肌の保湿、バリア機能を守るやさしい洗顔
外出先で付着した刺激物をキレイに取り除く
ことは、とても重要になります！
ただ、この時に注意しなくてはならないのは、
お肌を強く擦るように洗顔したり、
洗浄力の強い、洗顔料を使ったりして、
お肌に刺激を与え過ぎてしまったり、
お肌の角質層を傷つけたりしてしまうと、
かえって、お肌にマイナスです
なるべく、お肌に刺激の少ない、
自然な成分で作られた製品を良く泡立てて
やさしく汚れを落とし、
体温より若干低いぬるま湯を使って、
洗顔料が残らないように、
十分にすすぎを行いましょう
２．冬なみのしっかりとした保湿対策
暖かくなっても、春は乾燥して湿度が低いので、
化粧水でお肌を潤して、美容液で水分をキャッチ！
油分のベールでお肌にしっかりとフタをして、
水分の蒸発をストップしましょう
３．外出時は紫外線対策を！
春の日差しは、紫外線量が多くなって来ています。
忘れずに ＵＶケア をすることで、
お肌をきちんとガードして、
夏前に日焼けしにくいお肌を作っておきましょう
しっかりと、お肌を守る対策をして、
春を思う存分に楽しんで過ごしてくださいね
哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
