目もとのむくみやくすみに小豆！

こんにちは！

哲学堂鍼灸院です。

今日は　「　鏡開き　」　ですね！

もともとは、武家の風習で、

鎧などの具足と一緒に供えた餅を、

雑煮にしてたべる　「　具足開き　」　が

一般化したものだそうです。

元々、鏡開き　は１/２０日に行われていたのが、

三代将軍徳川家光がその日に亡くなった為に、

２０日を忌日として避けて、

商家が行っていた　「　蔵開き　」　の日と同じ

１１日になったそうです

丸いお餅をなぜ　「　鏡餅　」　というのかは、

昔の鏡は　銅で出来た丸い鏡　で、

鏡は　「　魂（　たましい　）を象徴する神器　」

とされていたので、

お餅を丸くしてお供えして、

神様から生命力を授かるようにと願いを込めて

「　鏡餅　」　と名づけられたそうです！

そして、

年神様を家に　“お迎えして、もてなし、見送る”

新年の行事の時に、

お迎えした年神様がお座りになる場所が、

「　鏡餅　」　なんだそうです

そのために、古くから

鏡餅は年神様の　“御霊（　みたま　）”が

宿る場所と考えられたので、

年神様の魂の宿った　「　鏡餅　」　を食べる

ことによって、その力を授けてもらい、

今年一年の無病息災や幸せを願うそうです

ちなみに、

武家の風習が由来なので、

切腹を連想させる包丁は使わず、

手や木槌を使ってお餅を砕くのが作法です！

鏡餅を　“切る、割る”　ではなく、「　開く　」　

というのは、

年神様とのご縁が切れないように！

という意味もあるそうです

そこで、

鏡開き　といえば、お汁粉ですが、

お汁粉にたっぷり入っている　「　小豆　」　は

目もとの　むくみ　や　くすみ　解消に、

とっても良いんですよ

小豆　の赤い色は、

ブドウやブルーベリーにも含まれている、

「　アントシアニン　」　の色で、

アントシアニン　には、

強い抗酸化作用で細胞を若返らせるほか、

目の周りにある毛細血管を強くして

血行を促進し、眼精疲労を回復するので、

目もとが明るい色になり、

くすみ　の解消に役立ちます

また、

小豆　は昔から漢方薬として用いられ、

漢方では　“赤小豆（　せきしょうず　）”と

呼ばれ、解毒、排膿、利尿作用があります！

小豆　の利尿作用によって、

むくみを取り去り、水分代謝を活発にする

働きがあるので、

目もとの　むくみ　や足の　むくみ　を

解消してくれます

その他にも、

良質なたんぱく質はもちろん、

美肌に欠かせない、ビタミンＢ１，Ｂ２や

女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボン、

便秘解消によい食物繊維や

鉄、リン、カリウム　などのミネラル成分も

含まれています

鏡餅を入れたお汁粉を食べて、

年神様のパワーと、スッキリした目もとで、

今年一年を幸せいっぱいにしましょう

哲学堂鍼灸院
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。