海苔に宿る驚きの力！
こんにちは！
哲学堂鍼灸院です。
お客様にお土産をいただきました！
ご来院下さるだけでも嬉しいのに、
お土産までいただいて、感激です
海苔は、
お正月に、お餅に巻いて食べるので、
楽しみ 
なのですが、
海苔が持っている、すごい力をご存知ですか
海苔は意外にも、
野菜に匹敵するビタミンCが含まれています
しかも、
通常ビタミンCは熱に弱いので、加熱すると
栄養素が壊れてしまうのですが、
海苔に含まれるビタミンCは熱に強く、
焼いても栄養素が壊れないのが特徴です
さらに海苔には、
抗酸化作用で有名なビタミンAとEも
含まれているので、美肌効果が抜群です
その他にも、
海苔1枚には、鉄分が豊富なレバーと同等の鉄分が
含まれています
また、
胃潰瘍の予防や、
潰瘍によってできた穴の修復を促進する、
「 ビタミンU 」 が豊富に含まれています
そして海苔には、
青魚に多く含まれるEPAが含まれているので、
血液をサラサラにして、心筋梗塞や脳卒中を
防いでくれます
さらに、
海苔の食物繊維は、
野菜に比べて柔らかく、
胃腸に負担をかけずに、腸をきれいに
してくれるんです
もう、お正月は 磯部巻き で決まりですね
哲学堂鍼灸院
http://tetsugakudo.net/
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
