美肌の大敵「肩こり」の悩み
こんにちは！
哲学堂鍼灸院です。
みなさまは、肩が こり ますか？
多くの方が、肩こり をお持ちだと思いますが、
美容鍼を受けに、ご来院下さる方々も、
ほとんどの方が、肩こり があると言われます
こんなにも有名な 「 肩こり 」 ですが、
どうして？
肩こり になってしまうのか、ご存知ですか
一番の原因は、
肩の筋肉は、首と一緒に、頭の重さを支えている
のが原因です。
実は、
人間の頭の重さは、
自分の体重の１/５ の重さなので、
体重４０ｋｇの人でも、頭の重さは８ｋｇ あります！
お米５ｋｇを、１０分持っただけでも、
かなり重たく感じるのに、
それより重い８ｋｇを、１日中、上にのせて
支えている、肩と首の負担がどれほど大変か！
お分かり頂けると思います。
その為に、男性に比べて、
筋力が弱い、女性の方が、頭を支える力が弱い
ので、肩こり になりやすいと言えます。
この、頭の重さの負担に加え、
・目の疲れ
・ストレス
・パソコンなど、長時間、同じ姿勢での作業
・冷えによる筋肉の硬縮
などの負担がさらに加わることで、
より、慢性的で辛い肩こり になってしまう訳です
そうすると、
肩こり により、 硬くなった筋肉が、
頭や顔に向かう血管を圧迫して、
血流を悪くしてしまうために、
お肌の細胞の栄養や潤いが損なわれ、
肌荒れや、乾燥肌の原因になったりする訳です！
その他にも、
高血圧や、糖尿病、胃潰瘍 をはじめ、
脳梗塞や心筋梗塞、肺がん などの
怖い病気でも、肩こり が症状として
現れる事があるので、
普段からなるべく、
肩こり が、ひどくならないようにしたいですね
そのためには、
お風呂でほぐしたり、ストレッチなど、
自分で出来るケアをする他に、
是非、マッサージ や ハリ治療などで、
筋肉が十分にほぐれて楽になった状態を、
身体に覚えさせてあげる事を、おすすめします
本当に、羽が生えた？
と感じてしまうほど、楽になりますよ
筋肉は、
使いすぎて、硬くなるのが続くと、慢性的な
肩こり になる反面、
十分にほぐれて柔らかい状態を覚えさせると
少々使いすぎても、硬くなりずらくなります
肩がほぐれると、お顔への血行が促進されて、
お肌に、うるおい と ツヤ がでます
美容鍼でも、
肩こり をほぐしてから、お顔のハリ を施術すると、
さらに効果的ですよ
哲学堂鍼灸院
http://tetsugakudo.net/
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
