森林浴で身体も心もリフレッシュ！
こんにちは！
哲学堂鍼灸院です。
今日は連休最終日ですね。
お天気は今一つですが、みなさまは
いかがお過ごしでしょうか
私が普段、施術しているハリ治療は、
東洋医学の考えを基に、
人間の身体を動かす原動力である 「 気 」 を、
気 の通り道である 「 経絡（けいらく） 」の中にある、
気 が溜まりやすい場所 「 経穴（けいけつ）＝ツボ 」
を刺激することによって、気 の流れを調整し、活性化
させることで、身体の調子を整えています
このような、気 の流れを、人間の身体ではなく、
「 自然環境 」 に置き換えて考えたのが、
「 風水 」 と呼ばれるものです！
地球上の山脈や水脈、風の流れや磁場などを
気 の流れとして考え、良い気 が集まる場所を
「 穴 」 と呼び、
穴 の中でも、特に強い穴 を 「 龍穴 」 と
呼びます。
いわゆる パワースポット と呼ばれる所は、
龍穴 の場所と一致することが多いようです
こういった、良い気 が集まる 龍穴 は、
なかなか近くには無いですが、
同じく 良い気 の集まる、森林へ行って、
森林浴 で、身体と心をリフレッシュしませんか
森林浴 は、
木々の音や、小鳥のさえずりなどの自然の音や、
マイナスイオン が、脳をリラックスさせ、
天然の鎮静効果で、心と身体を癒します
また、
森の香りの成分である 「 フィトンチッド 」 は、
副交感神経を刺激して、精神を安定させ、
ストレスを解消します！
さらに、血圧を安定させて、肝機能を正常にして
アンチエイジングの効果もあると言われています
その他、森林浴 は、
がん細胞や体内に侵入するウイルスなどを
退治してくれる、ナチュラルキラー細胞 を
活性化させて、免疫力を高める効果もあります
年末の忙しい日々の前に、
森林浴 で、心と身体に活力を取り戻しては
いかがですか？
ちなみに、森林には、 １～２時間 くらいは
滞在したほうが、癒し効果が高いそうです
また、香水 や 香りの強い整髪料、黒い服装
は、ハチが寄って来やすいので注意してください
哲学堂鍼灸院
０３－５９４２－９０８１
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