はちみつ豆乳コーヒー
こんにちは！
哲学堂鍼灸院の井上堅介です。
今日は 近所の小学校が運動会
秋晴れで運動会日和でしたね
今日は 午後のプチブレイクのお話です。
午後 お腹が空いてしまった。。。
何かお腹に入れたい！
でも、、、数時間後は 夕飯の時間。。
何か食べたい！けどお腹に溜まるものはちょっと。。
そういう事、ありませんか？
そんな時の救世主は
“はちみつ豆乳コーヒー”(ホット)
です！
温かい飲み物が胃に入り、
満足感があります。
はちみつの甘さで気持ちに余裕が
そして 豆乳は栄養価も高く、
満腹感がありながら、
消化には負担がかからない
まさに いい事づくしですね
こうして ちょっとブレイクして、
夜まで集中力を保って
お仕事がんばろう～！と
自分に言い聞かせています
補足です
ご存知の通り、お肌には十分な水分補給が大切です
コーヒーやお茶には利尿作用があるので、
身体から水分を出してしまいます。
その分、お水もたっぷり飲むように心がけると良いですね
哲学堂鍼灸院
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