哲学堂鍼灸院
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天候の変化による頭痛や耳鳴り、めまいなどの気象病に注意!

こんにちは。

哲学堂鍼灸院の井上です。

 

これからしばらくは台風シーズンとなるので、

天候の変わり目だけではなく、

体調管理も注意が必要ですよね。

 

何故なら、

台風に限らず、急に天気が崩れる時に、

頭痛やめまい、耳鳴り、喘息、古傷の痛みなどの症状に悩まされることはありませんか❓

これらの症状は、

気圧や湿度、気温などの変化に影響を受けることが原因で起こる『気象病』の症状です。

日本国内で約1000万人もの人が気象病を持つと言われているんです❗️

 

上に挙げた症状以外にも、

・心臓病

・脳卒中

・うつなどの精神疾患

・歯周病

など、多くの病気が天候の変化により悪化することが分かっています🌿

 

これらの気象病が起きる原因は、

『気圧の変化』が中心となっていると言われています🌷

 

普段から人体は、

肺や血管の膨張・収縮などが気圧の変化の影響を受けているのですが、

急激な変化や圧力の変化の度合いが大きいと、

ストレスを感じてしまい、

ストレスに対抗しようとして自律神経が刺激される結果、

様々な体調不良を引き起こす引き金となってしまうんです💦

 

ちなみに、

気象病と呼ばれるこれらの症状は、

『耳が敏感な人』ほど起こりやすいと言われています⭐️

 

その理由は、

鼓膜の奥にある内耳と言われる音を脳に伝える器官には、

気圧の変化を感じるセンサーがあるのではないかと言われているために、

耳が敏感で内耳が他の人より感受性が高いと、

気圧の変化があると直ぐに脳に信号をが伝わり、

自律神経が過剰に活性化してしまう可能性があるからなんです😓

 

そこで、

気象病を予防するためにはどんな工夫をしたら良いでしょうか⁉️

 

その答えは、

自律神経を整える生活習慣を心がけることです♪

 

そのためにも普段から、

・バランスの取れた食事

・適度な運動

・十分な睡眠

・朝日を浴びて体内時計をリセットする

などの生活習慣を心がけましょう✨

 

また、

体内の水分代謝が悪くなって血液循環が滞ると、

気象病も出やすくなってしまうので、

たっぷり水分をとって、

トイレにも定期的に行って老廃物を排出する習慣をつけましょう🍀

 

身体の冷えにも注意して下さいね😉

 

最後に、

『耳」は様々な神経とつながっていて、

東洋医学では、

全身のツボが耳にあると考えられています❣️

 

だからこそ、

マッサージや耳全体を優しく揉み解したり、

ぐるぐる回したりすることで耳の血行を良くすると、

自律神経を整えて気象病の予防にもなりますよ💖

 

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