夏のマスクは危険がいっぱい？！
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こんにちは。
哲学堂鍼灸院の井上です。
例年だとそろそろ梅雨が明けて、夏本番を迎える時期ですね☀️
連日のコロナ報道の影響もあり、
この蒸し暑さの中でも、殆どの人がマスクを着けていますが、
コロナ以外にも心配なのが、
マスク着用による『熱中症』などの体調不良です💦
外気温が高い中でマスクを着用していると、顔表面が高温多湿状態になりやすいために、
のぼせやすくなってしまいます😫
さらに、
汗や呼気に含まれる水分によってマスクの通気性が悪くなるので、
一度で吸い込める酸素の量も少なくなっていまい、
軽度の酸欠状態に陥りやすくなってしまいます😰
その上、
口周り・鼻周りが蒸れることで、のどの渇きに気付きずらいために、
体内の水分が減っていることを自覚できず、
水分補給をすることを忘れてしまいがちになるのが怖いんです💧
これらの危険な症状を引き起こさなくても、
マスク装着によって皮膚が蒸れてしまうと、
肌のバリア機能が低下してしまい、
ニキビ やかぶれが出来やすくなる他、
蒸れて柔らかくなっている肌とマスクの接触面が擦れて発赤や擦過傷が出来てしまう人も増えて来ます😢
実際、哲学堂鍼灸院にご来院下さる患者様の中にも、
マスクで肌が赤くなったり、擦り傷が出来てしまった人が何人もいらっしゃいます😣
こんなに危険がいっぱいに思える夏のマスクですが、
ある調査によると、
『91%』の人が、『夏もマスクを着用する』と回答しているそうです❗️
それならばと、
夏でも快適にマスクを付けられるように、
通気性の良い素材を使ったものなどが販売されていますが、
通気性が良いということは、
そもそもウィルスの侵入を防ぐというマスク本来の目的が無駄になるのでは？？
そこで、
夏のマスクを装着する上での注意点をご紹介します🌟
（１）屋外である程度の距離を確保できる場合はマスクを外す
屋外で人との距離を取れる空間なら、
ウィルス感染の危険性が少ないので、
マスクを外すようにしましょう🌻
（２）マスクが蒸れて来たら、新しいマスクと交換する
マスクが蒸れて来たり、
たくさん会話した後は、
マスクを新しい物に交換して、
吸入酸素の減少や雑菌の増加を防ぎましょう🌿
（３）汗や呼気で肌が濡れたら、濡れタオルなどで優しく拭き取る
マスク蒸れや汗などで肌が濡れたら、
小まめに拭き取りましょう✨
マスク蒸れや汗で湿った肌はとても傷つきやすい状態なので、
軽く押さえる感じで優しく拭き取りましょう❤️
また、
乾いたタオルは肌への刺激が強くなりがちで水分も吸収しずらいので、
濡れたタオルで拭き取るのがおすすめですよ❣️
哲学堂鍼灸院
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